Pengaruh Aromaterapi Lavender dalam Menurunkan Tingkat Stres Mahasiswa Universitas X

Authors

  • Kornelia Erista Setiyanti Bunda Mulia Universitas
  • Michelle Shalom Harjanto Bunda Mulia Universitas
  • Priska Grace Sulistiyono Bunda Mulia Universitas
  • Vania Winandi Bunda Mulia Universitas
  • Netanya Joshlyn Cahyana Bunda Mulia Universitas
  • Avelina Garcia Bunda Mulia Universitas

DOI:

https://doi.org/10.62260/causalita.v3i1.500

Keywords:

stres, mahasiswa, aromaterapi, eksperimen

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh aromaterapi lavender dalam menurunkan tingkat stres mahasiswa semester 2 Universitas X. Latar belakang penelitian ini didasari oleh tingginya tingkat stres pada mahasiswa yang berada dalam masa transisi akademik dan sosial, yang dapat berdampak negatif apabila tidak ditangani dengan baik. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain pre-eksperimental berbentuk one group pretest-posttest design. Sampel berjumlah 10 mahasiswa semester 2 yang dipilih berdasarkan hasil kuesioner DASS-42 dengan kategori stres ringan hingga parah. Pengukuran tingkat stres dilakukan melalui pretest dan posttest menggunakan skala DASS-42. Intervensi dilakukan dengan memberikan aromaterapi lavender melalui diffuser selama 15 menit di ruangan yang dikontrol secara kondusif. Analisis data dilakukan dengan uji paired sample t-test setelah sebelumnya dilakukan uji normalitas dan homogenitas. Hasil penelitian menunjukkan adanya penurunan skor rata-rata stres dari 19 (kategori sedang) menjadi 15,1 (kategori ringan). Hasil uji hipotesis menunjukkan nilai signifikansi sebesar 0,000 (p < 0,05) dan nilai t hitung sebesar 12,264 > t tabel 2,093, yang berarti terdapat pengaruh signifikan dari aromaterapi lavender terhadap penurunan tingkat stres. Hasil ini mendukung penelitian sebelumnya mengenai efektivitas aromaterapi lavender dalam meredakan stres, dan menunjukkan bahwa intervensi ini dapat menjadi alternatif sederhana dan efektif dalam pengelolaan stres mahasiswa.

References

Ahmad Saifuddin. Penelitian Eksperimen Dalam Psikologi. 2019. Kencana dan Prenada: Yogyakarta.

Anoraga, A. B., Nurwijayanti, Prasetyo, J., & Indasah. (2024). Menurunkan Stres pada Penderita Hipertensi dengan Kombinasi Terapi Swedish Massage dan Aromaterapi Lavender. Jurnal Abdi Kesehatan Dan Kedokteran (JAKK), 3(2), 91–100. https://jakk.candle.or.id/index.php/jakk

Aprodita, N. P. (2021). Peran intolerance of uncertainty terhadap depresi pada individu dewasa awal. Humanitas (Jurnal Psikologi), 5(2), 179-196.

Bayantari, N. M., Indonesiani, S. H., & Apsari, P. I. B. (2022). Regulasi Diri dalam Belajar dan Hubungannya dengan Stres Akademik Pada Mahasiswa Tingkat Pertama Fakultas Kedokteran. Jurnal Imiah Pendidikan Dan Pembelajaran, 6(3), 609–618. https://doi.org/10.23887/jipp.v6i3.51175

Damayanti, D. D., Putriana, D., Dewi, C. M., & Putri, A. S. (2021). Pemanfaatan Aromatherapy Sebagai Alternatif Untuk Menurunkan Tingkat Stress Menghadapi Ujian pada Mahasiswa Universitas Muhammadiyah Kalimantan Timur. Altruis: Journal of Community Services, 2(3), 47–54. https://doi.org/10.22219/altruis.v2i3.17872

Halimah, N., Andas, A. M., & Fauji, A. (2023). Studi Kasus: Penerapan Inhalasi Aromaterapi Lavender Untuk Mengatasi Kecemasan Pada Lansia. Jurnal Ilmiah Keperawatan IMELDA, 9(1), 48–54. https://doi.org/10.52943/jikeperawatan.v9i1.1199

Muttaqin, D., & Ripa, S. (2021). Psychometric properties of the Indonesian version of the Depression Anxiety Stress Scale: Factor structure, reliability, gender, and age measurement invariance. Psikohumaniora: Jurnal Penelitian Psikologi, 6(1), 61–76. https://doi.org/10.21580/pjpp.v6i1.7815

Purba, N. S. P., Jatmika, D., & Lee, C. F. (2024). The Relationship between Resilience and Well- Being on Suicidal Ideation. vol, 21, 173-185.

Robbins, S. P., & Coulter, M. (2005). Manajemen. Jakarta: Gramedia.

Santrock, J. W. (2019). Adolescence (seventeenth edition). McGraw-Hill Education.

Subandy, K., & Jatmika, D. (2020). Hubungan psychological capital dengan coping stress pada mahasiswa yang bekerja. Psibernetika, 13(2).

Sundara, A. K., Larasati, B., Meli, D. S., Wibowo, D. M., Utami, F. N., Maulina, S., Latifah, Y., & Gunarti, N. S. (2022). Review Article : Aromaterapi Sebagai Terapi Stres dan Gangguan Kecemasan. Jurnal Buana Farma: Jurnal Ilmiah Farmasi, 2(2), 78–84. https://doi.org/10.36805/jbf.v2i2.396

Tiwa, T. M., & Sengkey, S. B. (2021). Pengaruh Aromaterapi Terhadap Tingkat Stres Belajar PadaMahasiswa Semester VI Program Studi Psikologi Unima. Psikopedia, 2(4), 279–286. https://doi.org/10.53682/pj.v2i4.3718

Tricintia, Y., Ivana, T., & Agustina, D. M. (2017). Pengaruh Pemberian Aromaterapi Lavender terhadap Tingkat Stress dalam Menjalani OSCE Mahasiswa Semester VI Angkatan VIII di STIKES Suaka Insan Banjarmasin. Neuropsychology, 3(8), 85–102. http://clpsy.journals.pnu.ac.ir/article_3887.html

Widayati, R. W., Guaterres, J. D. C., & Sucipto, A. (2024). Efektivitas Kombinasi Terapi Benson dan Aromaterapi terhadap Penurunan Stres Akademik pada Mahasiswa Keperawatan Universitas Respati Yogyakarta. Media Informasi, 20, 36–42. ejurnal2.poltekkestasikmalaya.ac.id

Downloads

Published

2025-07-14

Issue

Vol. 3 No. 1 (2025): CAUSALITA: Journal of Psychology

Section

Articles

License

Copyright (c) 2025 Kornelia Erista Setiyanti, Michelle Shalom Harjanto, Priska Grace Sulistiyono, Vania Winandi, Netanya Joshlyn Cahyana, Avelina Garcia

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.